Cosa si intende con il termine “Postura”? Con il termine “Postura” si intende la strategia impiegata dal sistema neuro-muscolare e scheletrico per rimanere in equilibrio, reagendo alla forza di gravità nella maniera più economica possibile. Importante è non confondere i termini “equilibrio” e “postura”. Infatti, si può restare in perfetto equilibrio, senza per questo assumere […]
Una cicatrice può influenzare la tua postura
Leggendo uno dei libri più famosi di Charles Duhigg mi ritrovo a riflettere su alcune delle chiavi che compongono il modo in cui gestiamo ogni giorno le nostre vite e come, di riflesso, condizioniamo la nostra esistenza. Lo ripeterò fino a sfinimento, il compito principale di chi si occupa di benessere è quello di educare, […]
Nervo Sciatico, o Nervo Ischiatico è un nervo del nostro corpo che si origina nella regione lombare della nostra schiena e si sviluppa lungo tutto l’arto inferiore, piede compreso. Per quanto concerne la funzione motoria di questo nervo, sappiamo che innerva tutto il compartimento posteriore della gamba (M. ischiocrurali, grande adduttore) e della gamba (gastrocnemio, […]
Nella nostra società, purtroppo, gli episodi di cervicalgia sono sempre più frequenti. Questo a causa di posture errate, inattività ma soprattutto le nostre azioni quotidiane che ci costringono il più delle volte per tante ore in spazi chiusi e con lo sguardo in basso concentrato su piccoli oggetti. Ma con questo articolo non mi voglio […]
La spalla è una delle articolazioni più mobili del nostro corpo e per lo stesso motivo una delle più complesse. Questa articolazione ha infatti 6 gradi di libertà , ciò significa che ha grandissimo margine di movimento ma libertà non è spesso sinonimo di stabilità anzi, al contrario, essa risulta una delle più fragili. Per […]