Nella nostra società, purtroppo, gli episodi di cervicalgia sono sempre più frequenti. Questo a causa di posture errate, inattività ma soprattutto le nostre azioni quotidiane che ci costringono il più delle volte per tante ore in spazi chiusi e con lo sguardo in basso concentrato su piccoli oggetti.
Ma con questo articolo non mi voglio focalizzare sulle cose da fare per prevenire il problema, al contrario, parlerò di alcune cause di questa problematica spessissime volte sottovalutate o non prese in considerazione, dando delle esercitazioni pratiche da poter svolgere 🙂
Il tratto cervicale è una struttura che per essere in salute deve essere stabile, ovvero deve mantenere il giusto equilibrio tra i muscoli che agiscono su di essa. Questo sistema inoltre, è vicinissimo ed estremamente connesso ad altre strutture, dal punto di vista muscolo-fasciale, che influenzano pesantemente tutto il nostro equilibrio corporeo che sono:
- Stomatognatico (bocca)
- Visivo (primo organo sensoriale di regolazione dell’equilibrio)
- Vestibolare ( orecchio interno , secondo organo sensoriale per la regolazione dell’equilibrio)
Perciò reputo assolutamente insufficiente valutare un “dolore al collo” senza aver preso prima in considerazione questi altri sistemi con esami clinici e test più posturali da fare a studio.
Le principali patologie che nascono successivamente ai problemi al collo ci rendono consapevoli della forte connesione con il cranio e ne elenchiamo alcune:
- Mal di testa
- cefalea miotensiva
- giramenti di testa, vertigini
- disturbo della vista, vista offuscata
- rigidità dei movimenti
Date queste premesse, la soluzione migliore per lavorare su queste problematiche è la riprogrammazione posturale e il movimento
Lo scrocchio dell’osteopata sarà bello ma può accadere una sola volta seno daremo ad esso troppi imput di instabilità e ne saremo dipendenti…Un antinfiammatorio può essere un rimedio solo nel breve ma mai una soluzione.
Bene dopo questa breve descrizioni vi lascio alla parte pratica sui miei canali social Instagram e facebook 😉